Зарядка для грудничка

Используя только два спортивных оборудование - мои мама и папа, ваш ребенок может быть Шварценеггер. Важно обеспечить, чтобы снаряды регулярно участвовало более активное участие в подготовке, которые не отказали, и один ребенок.

Потребность ребенка на Программа предусматривает:

2. Улучшение обмена веществ;

Упражнение должно быть весело, как ребенок, и мать. Тело ребенка является источником игры. Во-первых, играть с руки, а потом - с ногами. Гимнастика забавная игра с участием грудничка частей тела. В этой игре ребенок из лап различные части его тела и делает их учиться. Лучшее время для физических упражнений - время perepelenivaniia, что ребенок на этом этапе голым. Подгузники и майки с задержкой тренажерный зал. Упражнение делает ее лучшей на столе или изменение обычной таблицы, размещение 3-4 см густую пену,

Все объекты Детский фитнес удовлетворения требования, которые:

1 Занятия проводятся каждый день, несколько раз в день в течение первого года жизни.

3 емкость должна быть за 30 минут до еды или через час позже.

4. Комната должна быть хорошо вентилируемыми, оптимальная температура 21? C

5 все приемы и методы, которые повторяются 3 раза.

6. Длительность рассмотрения дела в течение приблизительно 15 минут.

7 Все упражнения должны сопровождаться словами нежной улыбкой, вызывая положительную реакцию ребенка.

8 Ни в коем случае можно ставить имплантат или ребенка, прежде чем она узнает, превратить его обратно на живот, ползать на животе на четвереньках!

9 начале и в конце процесса должна быть легкой, чтобы руки и пальцы поглаживание кожи ребенка, где кожа не дорога.

10. Поглаживание рука мальчика держит руку на плечо, нога - ходить в живот и пах, - направление шнур по часовой стрелке вокруг пупка.

11. Он не должен быть вовлечен в осуществление с холодным или уставшим ребенком.

Упражнения, проводимые с ребенком, были призваны не только закрепить и развить свои новые навыки, но и привести к появлению этого навыка.

Упражнения для первого месяца жизни.

1 Начальное положение грудничка (далее - отправная точка) - лежа на животе и спине. Массаж нежно поглаживая груди, живота, спины, ягодиц и конечностей.

2 Начало - сзади. Аккуратно вставьте средний палец руки ребенка в руках. В этом случае, ребенок открывает рот, губы слегка потянул вперед, поднял голову пояса мускулистые плечи и руки напрягаясь.

3 Старт - сзади. Поместите палец в ладонь до крошки. Он должен был поймать их и держись крепче, а затем поднял голову, верхнюю часть туловища.

4. Пуск - желудок. Под эксклюзивной грудничка. Ребенок начинает активно двигаться в руки и ноги толкают барьеров - "Creep".

5 Пуск - позади. Согните и выпрямите ноги крошки - сначала выключить и затем одновременно.

Второй или третий месяц добавлены следующие упражнения.

1 Запустите - сзади. Распространение ребенка вместе, а затем переключиться на груди, так что ручками его тела.

2 Начало - сзади. Возьмите перо грудничка водопровод, рядом с кустами, и подражать разработок "ящик". На самом деле не дурак! Участки.

3 Пуск - желудок. Сканирование рефлекс. С одной стороны, держать ребенка в возрасте до груди, в другом месте, так, что согнутые ноги ребенка лежит на нем. Место перед Toy Fair. Ребенок будет строить ноги на руку - "Creep".

4. Пуск - позади. Его левая рука, чтобы поймать ребенка рынке, правое - левое предплечье. Ваш ребенок с минимальными оказывается на ее стороне. Направлению движения, положить игрушку справедливой для привлечения внимания. Делайте это упражнение попеременно - вправо и влево.

5 Пуск - позади. Место пальцев рук ребенка. Осторожно потяните вашего ребенка, чтобы сделать (но только если ребенок потянул бит), а затем осторожно опустите отправной точкой.

6. Пуск - загорать на,. Место вашего ребенка перед светом погремушку, дождитесь фиксированным фокусом глаза. Затем переместите игрушка из стороны в сторону, вверх и вниз - ребенок будет следить за движущимся объектом. Является одним из спины и живота.

7 SIP пальцами, как будто они хотят, но очень мягко.

8 круговых движений каждого пальца в отдельности, сначала в одну сторону, то другую.

"Добавки" в четвертый месяц, шестой

1 Запустите - сзади. Он поворачивается спиной к своему животу живота к спине с ребенком ног. Запись ребенка обеими ногами с одной стороны, выпрямите ноги осторожно поверните ребенка на бок, а затем на живот и обратно. Упражнение следует делать поочередно вправо и влево. Чтобы поощрять активное вращение ребенка, положите в соответствующем поле зрения, чтобы сделать игрушку справедливыми.

2 Начало - сзади. Круговое движение ногой на тазобедренных суставах. Запись шеи ребенка, согнуть колени, бедра, застряла в желудке, затем разбавить с согнутыми в одну сторону, а затем исправить их и собирают.

3 Пуск - желудок. Место вашего ребенка с музыкальным справедливой игрушку. Поощряйте ребенка доползти до нее. Во-первых, игрушка находиться ближе, а затем нажмите мягко. Но там не недостижимая цель! После сканирования детских игрушек, некоторые из них холдинга, похвалы.

Более упражнений в течение 6-8 месяцев

Первое, чтобы добраться до четырех, от взрослых, а затем без.

2 Начало - сзади. Поместите палец на ребенка в правой руке, руке или ноге бедро другие стандартные ребенка. Вытяните правую кулаком по левой ногой мальчика, подготовить ребенка к переходу встречи. Как он растет, он сначала должен полагаться на локте, то на ладони.

3 Старт - стоя на столе лицом к взрослому ребенку поддержку руку. Упражнение для развития навыков, на прогулку. Поощряйте шаг, рука поддерживает, прежде ребенка, а потом - с двумя руками, и, наконец, с одной стороны. Но только если ребенок может стоять только поддержку.

4. Пуск - стоя на четвереньках. Акцент на руки. Я держал ребенка за счет повышения бедра чуть выше уровня поддержки и помочь ему остаться на руках, опираясь на распростертыми объятиями.

Новые упражнения в течение 9-12 месяцев

1 Он поднялся откуда-то по просьбе взрослого. Если подходят небольшие движения, чтобы помочь ребенку стоять.

2 Dostavanie игрушки стояли: сгибание и выпрямление.

3 Старт - постоянный. Сидя на корточках. Play "был бит" может быть сделано, например.

4. Пуск - постоянный. Подъемные пальцев. Игры "было бы здорово".

5 мальчик шел один, по просьбе взрослого выполняет различные движения: приседания, чтобы мяч палкой. Он бросает мяч, изучение пирамид, игры с блоками.

6. Запрос ребенка и при поддержке взрослых получить куба (или коробка) с высоты 5-8 дюймов, чтобы пойти с ним.

7 же упражнение, но более сложные (с меньшей поддержкой, увеличить высоту куба).

8 динамических упражнений. Взяв ребенка) в течение 2 ручки, 2) до 2 м, 3) Pen игры на время, 4) для органа (по очереди), чтобы выполнить следующие действия: 1) Очень важно все движения делать плавно – рывки и резкие движения могут привести к вывиху!

 Соколов А.Л.

Без письменного разрешения  автора, копирование информации с этого сайта для корпоративных целей, использования в Интернет, печатных и электронных СМИ, запрещено.